Inschrijven Semi-PT



    Resultaatgericht trainen onder
    professionele begeleiding, 
    zonder je agenda compleet te moeten omgooien.

    Vraag nu een GRATIS proeftraining aan!
    — SCROLL omlaag voor meer informatie —

    UURROOSTER

    MAA   09:30 – 10:20  |  10:20 – 10:40 Tabata (zie * onderaan pagina)
    17:00 – 17:50  | 18:30 – 19:20 |  19.20 – 20.00 Stretch & Tabata  |  20:00 – 20:50  
    DIN     X
    WOE   06:00 – 06:50  |  06:50 – 07:40
    18:30 – 19:20  | 19:20 – 19:40 Tabata | 19:40 – 20:30
    DON   19:00 – 19:50  |  19:50 – 20:10 Tabata | 20:10 – 21:00
    VRIJ  06:30 – 07:20  | 08:40 – 09:30  | 09:30 – 09:50 Tabata  | 09:50 – 10:40
    ZAT    08:00 – 08:50  |  09:15 – 10:00 Bootcamp (outdoor) 
    ZON   X

     

    SEMI-PERSONAL TRAINING IN DE PRAKTIJK

    TRAIN OP TIJDEN DIE VOOR JOU WERKEN:
    Train ‘s ochtends vroeg vóórdat je naar je werk gaat, later op de avond, als de kinderen net naar school zijn, of in het weekend.
    Het semi-PT lesrooster zorgt ervoor dat “niet kunnen trainen” niet het excuus kan zijn,
    én, vooral ook dat je op geen enkel gebied hoeft ‘in te leveren’ terwijl je wél consequent en resultaatgericht met sport bezig kunt zijn.

    TRAIN EFFICIËNT:
    Train je gehele lichaam in een training van 50 minuten.
    In de semi-PT wordt krachttraining gedaan, en er wordt altijd rekening gehouden met individuele doelstellingen, niveau en eventuele blessures.

    TRAIN EFFECTIEF:
    Trainen onder leiding van een semi-privé trainer, betekent géén tijd verspillen aan oefeningen en/of trainingsmethodes die niet werken.
    Iedere minuut wordt effectief gebruikt. Als gevolg daarvan zie je deze trainingen dan ook daadwerkelijk terug in o.a. vetverlies, een getrainder/strakker lijf en een betere houding.
    Train veilig/op de juiste manier, maar laat je pushen om het maximale uit je training te halen.

    TRAIN IN GROEP, MAAR ZELFSTANDIG:
    Maak gebruik v.d. ‘trainingssfeer’ in een ruimte waarin meerdere mensen tegelijk (maximaal 8) geconcentreerd met training bezig zijn.
    Iedereen in de groep is echter gefocust op zichzelf, en traint op zijn of haar eigen niveau.

     

     

    PROEFTRAINING AANVRAGEN

    Na het invullen van bovenstaand formulier word er binnen 24 uur contact met je opgenomen om een vrijblijvende proeftraining in te plannen. Pas hierna besluit je of je lid wilt worden.
    Abonnementsprijzen zijn afhankelijk van de trainingsfrequentie en beginnen bij €58 per maand (incl. individuele voedingsbegeleiding & onbeperkte toegang tot de Cardio lessen).


    ALGEMENE VOORWAARDEN

    Bekijk hier de algemene voorwaarden met betrekking tot Body Office diensten.

     

    * ‘Cardio lessen’ (de lessen in het groen) zijn conditionele trainingen en automatisch (onbeperkt) inbegrepen in een semi-PT abonnement, ongeacht welke trainingsfrequentie.
    Deze lessen zijn laagdrempelig en zweterig(!), en worden aangeboden als “extraatje” voor members die hun krachttraining graag aanvullen met een (of meerdere) sessie(s) cardio.
    De outdoor lessen op maandag en zaterdag zijn Bootcamp-trainingen, de overige 20-min. lessen zijn korte High Intensity Interval trainingen.

    De lessen in het zwart zijn “semi-PT’s”: krachttraining in groepen van maximaal 8 personen.