“Voelen dat je leeft”
BODY OFFICE is een exclusieve Personal Training studio in Sittard, gespecialiseerd in een
tijdsefficiënte, ongecompliceerde en resultaatgerichte aanpak afgestemd op het individu.
Representatief voor BODY OFFICE zijn volwassenen die bewust ervoor kiezen de uitdaging te blijven opzoeken.
In dit geval, door doelgericht te werken aan een sterker, energieker en fitter lichaam,
in een exclusieve trainingssfeer die garant staat voor
veel persoonlijke betrokkenheid en een synergetische omgeving van gelijkgestemden.
Ons werk bestaat uit het bieden van professionele coaching en begeleiding in zowel Training als Voeding (individueel en/of in kleine groep),
en onze members daarmee alle tools aan te reiken om op fysiek vlak vooruitgang te blijven zien.
Ons lichaam hebben we tenslotte de héle dag bij ons.
In de werkwijze van BODY OFFICE
staan 4 pijlers centraal:
EFFICIËNTIE
Tijd is kostbaar en dus staat een efficiënte, no-nonsense aanpak centraal. Trainingen en contactmomenten worden ingepland tussen 05:30 ’s ochtends en 23:30 ’s avonds, en in trainings- en voedingsadvies wordt rekening gehouden met toepasbaarheid in een drukke agenda.
DOELGERICHTHEID
Er wordt altijd toegewerkt naar een concreet, meetbaar doel (fysiek of prestatief). Alleen dan kan vooruitgang gemeten worden in cijfers, en kan een strategie indien nodig tussentijds worden aangescherpt.
Door de individuele begeleiding is er bovendien geen mogelijkheid tot ‘verstoppen’ en wegkijken van de doelstelling.
EFFECTIVITEIT
Resultaat wordt niet per se geboekt door ergens veel tijd in te steken, maar in de eerste plaats door in de beschikbare tijd te doen wat wérkt. Body Office zorgt voor een doeltreffende strategie (voor wat betreft training en voeding) door de focus te leggen op wat de meeste winst oplevert, in plaats van tijd te laten verspillen aan zaken die weinig opleveren.
SIMPLICITEIT
Training en Voeding (en indien aan de orde, Mindset) worden vaak onnodig complex gemaakt, en daardoor het behalen van fysieke doelen óók. In simpliciteit ligt power. Het nodigt uit tot directe actie, en dát leidt tot resultaat.
Rianne Becker
Scholing: Gymnasium | Bachelor of Sports & Movement (afstudeerrichting Sports & Wellness) | gecertificeerd Personal Trainer | gecertificeerd Voedingsdeskundige
Ervaring: 11 jaar fitnessbranche
Rob Tilly
Scholing: gecertificeerd Personal Trainer | gecertificeerd Kettlebell Trainer
Ervaring: 10 jaar Koninklijke Marechaussee | 3 jaar fitnessbranche
Aan de slag met
BODY OFFICE
Cardio Groepslessen
10- of 20-Rittenkaart
(v.a. € 8,50 per les)
- Door de hoge intensiteit en laagdrempeligheid, een effectieve ‘extra’ voor de conditie en vetverbranding.
- Geen trainingservaring nodig; trainen op eigen niveau.
- Setting: ‘Verstand op nul, en rammen’.
Semi-Personal Training
Abonnementsvorm
- Onder professionele begeleiding, veilig en doelgericht trainen in groepen van maximaal 8 personen.
- Persoonlijke aandacht om je uit te dagen het maximale uit je training te halen.
- Consequent trainen met een stok achter de deur (inschrijving is verplicht).
- Keuze uit een ruim lesrooster met 16 mogelijkheden tussen 05:30 en 22:00.
- Meet- en weegmomenten om resultaat te monitoren.
- Advies en ondersteuning op het gebied van voeding.
Personal Training
Trajectduur afhankelijk van doelstelling
- 1-op-1 trainen (1-op-2 ook mogelijk in overleg) voor een meer intensieve en individuele aanpak.
- Contactmomenten flexibel in te plannen a.d.h.v. persoonlijke voorkeur en mogelijkheden.
- Gedetailleerd voeding- en trainingsadvies.
Locatie
